Was sind ätherische Öle?
- hochkonzentrierte, natürliche Pflanzenextrakte, die durch Dampfdestillation oder Kaltpressung gewonnen werden
- tragen den charakteristischen Duft und die Wirkstoffe der Pflanzen, aus denen sie stammen
- werden aus Blättern, Blüten, Rinden, Harzen oder Wurzeln gewonnen
Anwendungsmöglichkeiten
aromatisch
Du kannst die Öle in einem Kaltwasserdiffuser vernebeln oder direkt aus der Flasche bzw. aus der Hand inhalieren. Über die Nase gelangen die Duftmoleküle in das limbische System, den Teil des Gehirns, der Emotionen und Stimmung beeinflusst. Gleichzeitig nehmen wir sie über die Lunge auf, sodass sie auch in den Blutkreislauf gelangen.
äußerlich
Auf die Haut aufgetragen, dringen die Ölmoleküle schnell ein und können sowohl lokal wirken als auch in den Blutkreislauf gelangen. Besonders praktisch sind Roll-ons für bestimmte Körperstellen. Für eine sanfte Anwendung empfiehlt es sich, die Öle mit fraktioniertem Kokosöl, Mandelöl oder Jojobaöl zu verdünnen.
innerlich
Einige Öle von dōTERRA sind so rein, dass du sie auch innerlich anwenden kannst, zum Beispiel in einem Glas Wasser, unter der Zunge, in einer Leerkapsel oder beim Kochen. So kannst du die Wirkung direkt von innen nutzen.